Företagets resa
Min resa inom hälsa, välmående och personlig utveckling började sommaren 2009, när jag som 18-åring fick diagnosen hypotyreos. Det blev en omställning – men också starten på intresset för utveckling och hur utveckling kan bli hållbar. Både som människa, inom idrotten, men också inom arbetslivet. Jag behövde lära mig att hantera min energi, mina mål och min ambition på ett nytt sätt.
Under min tid som friidrottare blev det tydligt att jag inte kunde göra som alla andra. Jag behövde förstå mig själv, min kropp och vad som faktiskt fungerar i längden.
Där började mitt arbete med självledarskap.
Genom åren har jag fördjupat mig inom kost, mental träning, mindfulness och träningslära – både genom utbildningar och genom att själv leva det i praktiken. För mig har kunskap aldrig enbart varit teori, utan något som behöver fungera i verkligheten.
Sedan 2017 (med några års paus) driver jag eget företag där jag utbildar, coachar och hjälper individer, företag och föreningar. Det som genomsyrar allt jag gör är att göra utveckling konkret och genomförbar – oavsett om det handlar om hälsa, prestation eller arbete.
Idag arbetar jag också med innehållsskapande och produktion. Jag hjälper andra att paketera och kommunicera sin kunskap på ett sätt som blir hållbart för dem. Till exempel genom podd, digitala kurser eller innehåll för sociala medier. Även här ligger fokus på att skapa struktur, tydlighet och ett arbetssätt som faktiskt fungerar i vardagen.
Parallellt arbetar jag som lärare på gymnasiet inom bl.a. hälsa, träningslära och digitalt skapande. Där tränar jag ständigt min förmåga att göra kunskap enkel, tydlig och möjlig att omsätta i praktiken.
Jag hjälper dig/er att:
– sätta mål som faktiskt betyder något
– skapa struktur som minskar stress
– komma igång med rörelse/löpning på ett hållbart sätt
– förstå och använda energi på rätt sätt
– paketera och kommunicera det som är viktigt, på ett sätt som fungerar för dig/er
Mitt mål är att du ska göra rätt saker, på ett sätt som håller över tid. Tillsammans skapar vi utveckling som inte bara känns bra i stunden, utan som faktiskt blir av.
