Onlinekurser
UNDER
UPPBYGGNAD
1
Friskvård
Friskvårdskurserna är utformade för att hjälpa dig att nå dina hälso- och träningsmål på ett hållbart sätt.
I kurserna lär du dig hur du i praktiken kommer igång med träning och livsstilsförändring.
Kunskap ger trygghet. Med hjälp av grundkunskaperna i dessa kurser kommer du att känna dig tryggare i din utveckling.
2
Välmående Prestation
Dessa kurser är utformade för att ge dig verktygen du behöver för att nå dina mål och må bra under resan.
Du kommer att få utforska hur du kan anpassa dina rutiner för att röra dig åt det håll du önskar.
Du lär dig sätta motiverande mål, bekräfta dina framsteg på resan samt påverka dina tankar för att skapa en positiv miljö att utvecklas i.
3
Digital struktur
Kurserna inom digital struktur hjälper dig att minska den digitala stressen och istället dra nytta av de verktyg som finns tillgängliga för att skapa ordning och förenkla ditt liv.
I kurserna lär du dig att använda olika digitala verktyg som kan hjälpa dig att organisera din vardag, oavsett om det handlar om arbetsliv, privatliv eller träning.