18/4 FÖRELÄSNING + WORKSHOP

Beskrivning av tjänsten

Workshopen passar dig som: * vill arbeta med din löpteknik * vill minska skaderisken * vill känna dig starkare och mer effektiv i din löpning Du får konkreta verktyg som du kan ta med dig direkt in i din egen träning. Oavsett om du är nybörjare eller van löpare. Datum: Lördag 18 april Tid: kl. 10–12 Pris: 550 kr Antal platser: 5-10 Upplägg Workshopen inleds med en föreläsning på Kaserngatan 14 (iTolv), det finns smoothie & kaffe till den som önskar. Jag berättar lite kort om min bakgrund inom löpning och varför jag vill hjälpa dig. Misstag jag gjort och tips för att arbeta hållbart. Efter föreläsningen fortsätter vi ut till Sjöängen för en praktisk del: * Löpteknikövningar * Löpstyrka * Tips för att hitta DIN hållning, ditt steg och din löpekonomi. 
Det finns möjlighet att lämna dina saker på Kaserngatan 14 under passet. Varmt välkommen! /Hanna