Explosiv träning

Beskrivning av tjänsten

🚀 Vill du bli mer explosiv? Lyfta tyngre? Bygga snabbhet och styrka som gör skillnad – både på gymmet och i vardagen? Min personliga träning bygger på ett tryggt och flexibelt upplägg, helt anpassat efter dig och dina mål. 💡 Vi kan fokusera på: - Explosiv styrka – övningar som bygger kraft i ben, höft och överkropp - Sprint & acceleration – träning för snabbhet och spänst - Plyometrisk träning – hopp och dynamiska övningar för reaktionsförmåga - Kombinationer – ett upplägg skräddarsytt för just dig 💬 För vem passar coachningen? - För dig som vill bli starkare och snabbare på gymmet eller i din idrott - För dig som tränar friidrott, fotboll, innebandy eller annan sport och vill få ett försprång - För dig som vill bygga en skadefri, hållbar kropp med kraft i varje rörelse - För dig som vill känna glädje och utveckling i träningen!